PLÁNOVAČE

Detailní popis produktu

7 DNÍ MEDITACÍ K RADOSTI
Načtěte QR kód videa, projděte si řízenou meditací, zapište si své myšlenky a splňte úkoly. Dělejte si radost a pracujte na sobě s deníkem 7 dní meditací k radosti.

7 DNÍ MEDITACÍ K VDĚČNOSTI
Praktikujte vděčnost každý den po dobu jednoho týdne. Deníček obsahuje QR kódy s odkazy na meditace, které vás provedou jednou oblastí vděčnosti. Zapisujte si své myšlenky a rozvíjejte svoji osobnost s láskou a vděčností.

7 DNÍ MEDITACÍ KE KLIDU
Pracujte na svém vnitřním klidu a rovnováze vlastním úsilím s pomocí řízených meditací. Práce s plánovačem je prvním krokem k tomu být tím, kdo rozhoduje, jestli chce být ve stresu a úzkosti, nebo raději zvolí, a skutečně nastolí i v obtížné situaci, stav vnitřního klidu.

VÝSTUP Z KOMFORTNÍ ZÓNY - OTUŽOVÁNÍ
Otužování je skvělý způsob, jak podpořit své zdraví, ale i jak být odolnější vůči stresu. Pokud vás otužování láká, ale nevíte, jak na to, plánovač postupného otužování je skvělým průvodcem, jak pozvolně, bezpečně, ale konzistentně k němu dojít a dosáhnout výsledků, jaké si přejete. Postupně vás provede otužováním akčními kroky během 16 týdnů.

ROVNOVÁHA
Najděte vnitřní balanc mezi svým vnitřním mužem a vnitřní ženou a užívejte si své harmonické já.

PIVNÍČEK
Skvělý důvod dát si jedno...nebo dvě. Podegustujte si, zapište si své poznatky, pobavte se nebo někomu pořiďte originální dárek. Však co Čech, to pivař. Nebo ne?